by Luisa Convers | Feb 27, 2022 | English post
This time we will talk about intercostal breathing, the one in which we expand the rib cage to increase our lung capacity. Conscious breathing is a vital part of our life. It is not only present in the practice of yoga and pilates; Athletes, swimmers and singers... by Luisa Convers | Feb 27, 2022 | English post
En esta ocasión hablaremos de la respiración intercostal, aquella en la que expandimos la caja toráxica para aumentar nuestra capacidad pulmonar. La respiración consciente es una parte vital en nuestra vida. No solo está presente en la práctica del yoga y pilates; ... by Luisa Convers | Feb 20, 2022 | English post
¿Conoces ese dicho que dice: “demasiado bueno para ser verdad”? ¡eso se aplica a esta técnica de respiración! Es demasiado fácil y muy eficiente. La respiración del cuadrilátero o cuadrada o la técnica de. Box Breathing, es utilizada para manejar... by Luisa Convers | Feb 20, 2022 | English post
Do you know that saying that goes: “too good to be true”? well, that applies to this pranayama! it is just too easy and too good and YES it is true! it really does the work! Box Breathing is a pranayama technique used to manage stressful situations. It has... by Luisa Convers | Feb 16, 2022 | English post
Dirga Pranayama, conocida como “respiración de tres partes”, es una respiración diafragmática que utiliza el abdomen, el diafragma y el pecho para permitir una inhalación y exhalación más profundas. Cuando permites que tus pulmones se expandan a su...
Akashic Records practitioner, Reiki Master, Yoga Teacher, Health coach, energy clearing, lightworker.
