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Cómo estar en el Aquí y el Ahora: Dirga Pranayama: Respiración en 3 partes.

por Luisa Convers | Feb 16, 2022 | English post

Dirga Pranayama, conocida como “respiración de tres partes”, es una respiración diafragmática que utiliza el abdomen, el diafragma y el pecho para permitir una inhalación y exhalación más profundas. Cuando permites que tus pulmones se expandan a su...

Cómo estar en el Aquí y el Ahora: Dirga Pranayama: Respiración en 3 partes.

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