Una práctica que te ancla y te lleva de vuelta a ti, desde tu casa.
Todos los niveles. Sin experiencia previa.
El Kundalini Yoga trabaja con la energía que ya tienes. No busca flexibilidad ni fuerza. Busca presencia. Claridad. La sensación de volver a casa dentro de tu propio cuerpo.
Doy clases de Kundalini Yoga online desde hace años y llevo más de 20 practicando y enseñando. No importa si es la primera vez que pisas una esterilla. Adapto cada clase a tu cuerpo y a tu momento.
Si quieres entender mejor la práctica, te dejo qué es el Kundalini Yoga y para qué sirve y en qué se diferencia del Hatha Yoga.
Si estás entre los 40 y los 60 años y tu cuerpo ha cambiado, lee por qué esta práctica encaja con la perimenopausia.
No es un ejercicio. Es un ritual de regreso a ti misma.
Luisa ConversLuisa Convers
Maestra de Kundalini Yoga con más de 20 años de práctica y unas 20 certificaciones en yoga. En cada clase creo un espacio de presencia real: no solo ejercicio, también un regreso a ti misma.
Esta es mi primera vez practicando Kundalini Yoga y me encantó. Siento que Luisa me guía de manera muy especial y puedo sentir mi cuerpo en cada movimiento y respiración. Seguiré con las clases semanales. Gracias Lu
Aunque yo no soy muy hábil en yoga, Luisa te ayuda a ir más allá de tus límites dentro de un marco seguro. Principiante o con experiencia, todo el mundo es bienvenido y la clase transcurre en un ambiente cálido.
Las clases de Luisa siempre son diferentes y eso lo aprecio mucho, porque los profesores de yoga suelen seguir más o menos la misma rutina.
No. Da igual si es la primera vez que pisas una esterilla o si llevas años practicando. Adapto cada clase a tu nivel.
Son en vivo, privadas o en grupo. Combino kriyas, respiración, meditación y mantra. Solo necesitas una esterilla, un lugar tranquilo y conexión a internet.
No. Puedes vivir el kundalini como una práctica física y de respiración, sin adoptar ninguna creencia.
Lo adaptas, lo haces más despacio o descansas. En kundalini no hay competencia, ni siquiera contigo misma.
Algunas respiraciones intensas no se recomiendan si estás embarazada, durante la menstruación abundante o si tienes la tensión alta o alguna condición médica. Si es tu caso, avísame antes de la clase.
Cuéntame si prefieres clase privada o en grupo y buscamos el horario que te encaje.
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