Kundalini Yoga, Hatha Yoga y Meditación en tu propia casa, adaptados a ti. Para principiantes y practicantes con experiencia.
"El yoga no cambia la forma en que ves las cosas. Cambia la persona que las ve."
Cada clase se adapta completamente a ti: tu nivel, tu cuerpo, tus objetivos del dia. Sin estudio, sin desplazamiento. Yo llego a tu casa.
Energia · Transformacion
El Kundalini Yoga trabaja con tu energia vital a traves de kriyas, pranayama, mantras y meditacion. Cada sesion tiene un objetivo preciso: reducir el estres, equilibrar el sistema nervioso, activar la creatividad o soltar patrones que ya no te sirven. No necesitas experiencia previa ni ser flexible.
Cuerpo · Alineacion
El Hatha Yoga trabaja las posturas fisicas (asanas) con atencion a la alineacion, la respiracion y la presencia. Ideal para ganar fuerza, flexibilidad y calma. Trabajamos con y sin props (bloques, correa, manta) segun lo que necesite tu cuerpo ese dia.
Mente · Silencio
Sesiones de meditacion guiada adaptadas a tu ritmo y experiencia. Tecnicas de mindfulness, meditacion kundalini, visualizacion y trabajo somatico para calmar el sistema nervioso, mejorar el sueno y reconectar con tu centro. Perfectas para quienes viven en la velocidad de Bruselas.
Me escribes
Me cuentas brevemente que tipo de yoga te interesa, tu nivel de experiencia, disponibilidad horaria y la direccion en Bruselas. En menos de 24 horas te respondo con opciones de fecha.
Acordamos la primera sesion
Antes de la clase hablamos 10 minutos para entender tus objetivos, posibles limitaciones fisicas o lesiones, y lo que quieres lograr. Asi la primera clase ya es completamente tuya.
Yo llego a tu casa
Me desplazo a cualquier punto de la Region de Bruselas. Solo necesitas un espacio de 2x2 metros, tu esterilla (o la mia si no tienes) y ropa comoda. El material lo llevo yo.
60 minutos solo para ti
Cada clase es diferente porque tu eres diferente cada dia. Empezamos donde estas, sin prisa ni comparacion con nadie. Al terminar quedaras con recomendaciones para practicar entre sesiones si lo deseas.
"No necesitas ser flexible para hacer yoga. Necesitas ganas de escuchar a tu cuerpo."
Espanol
Para la comunidad hispanohablante de Bruselas: latinoamericanas, espanolas, y todas las que prefieren practicar en su lengua materna. El yoga en espanol tiene otra resonancia.
Clases disponiblesEnglish
For the international community in Brussels: expats, EU workers, English-speaking residents who want a private yoga class without the language barrier.
Classes availableNederlands
Voor de Nederlandstalige gemeenschap in Brussel die priveles yoga thuis wil volgen in het Nederlands, met een gecertificeerde lerares met meer dan 20 jaar ervaring.
Lessen beschikbaarSoy maestra certificada por FeetUp. El FeetUp Trainer es una silla especialmente disenada que permite practicar inversiones (headstand, shoulder stand, variaciones avanzadas) sin cargar peso en la cabeza ni el cuello. Es seguro, accesible para todos los niveles y transforma completamente la relacion con las posturas invertidas.
Las inversiones mejoran la circulacion, reducen el estres, activan el sistema linfatico y dan una perspectiva literalmente diferente del mundo. Con el FeetUp Trainer, la persona que nunca ha podido hacer una parada de cabeza la logra en la primera clase.
Si vives fuera de Bruselas, en otra zona horaria, o simplemente prefieres practicar desde casa con camara, las clases online son igualmente personalizadas. Misma atencion, mismo rigor, misma adaptacion a tu cuerpo y tus objetivos.
Las clases online son perfectas para quienes viajan con frecuencia, para mantener la practica durante vacaciones, o para expatriadas hispanohablantes en cualquier parte de Europa o el mundo.
Que es el Kundalini Yoga y en que se diferencia del Hatha Yoga?
El Kundalini Yoga trabaja con la energia vital a traves de kriyas (secuencias especificas), pranayama, mantras y meditacion. Es mas dinamico y energetico. El Hatha Yoga se centra en posturas fisicas y la alineacion del cuerpo, siendo ideal para ganar fuerza, flexibilidad y calma mental.
Necesito experiencia previa para tomar clases privadas de yoga?
No. Las clases privadas son ideales precisamente para principiantes, ya que cada sesion se adapta completamente a tu nivel, ritmo y objetivos. Si ya practicas, trabajamos en profundizar o en aspectos especificos que quieras mejorar.
En que zonas de Bruselas das clases de yoga a domicilio?
En toda la Region de Bruselas-Capital: Ixelles, Uccle, Woluwe, Etterbeek, Schaerbeek, Saint-Gilles, Laeken, Molenbeek, Forest, Auderghem, Anderlecht, Jette, Koekelberg, Evere, Ganshoren, Berchem-Sainte-Agathe, Watermael-Boitsfort, Sint-Joost-ten-Node y el centro.
Cuanto dura una clase y que necesito tener en casa?
Las clases individuales son de 60 minutos. Solo necesitas un espacio libre de unos 2x2 metros y ropa comoda. La esterilla y el material (bloques, correa, manta) los llevo yo, aunque si tienes tu propia esterilla mejor aun.
Das clases grupales de yoga en Bruselas?
Las clases a domicilio son individuales o para grupos pequenos que ya se conocen: pareja, familia, amigas. Para grupos mas grandes o empresas, contactame directamente y buscamos la mejor opcion.
Es el yoga adecuado para la menopausia o perimenopausia?
Si, especialmente el Kundalini Yoga y la meditacion son muy efectivos para los sintomas de la menopausia: insomnio, ansiedad, cambios de humor y agotamiento. Adapto cada clase a tu momento hormonal y fisico.
Cuales son tus certificaciones como maestra de yoga?
Soy Maestra certificada de Kundalini Yoga con mas de 20 anos de practica e instruccion. Tambien soy Coach Somatica y Lectora de Registros Akashicos. He acompanado a mas de 200 personas en su practica.
Puedo practicar yoga si tengo lesiones o limitaciones fisicas?
Si. Antes de la primera clase hablamos sobre tus lesiones o condiciones fisicas para adaptar completamente la practica. El yoga privado es precisamente la opcion mas segura cuando tienes necesidades especificas.
Escribeme con tu disponibilidad horaria, tipo de clase que te interesa y tu direccion en Bruselas. Te respondo en menos de 24 horas.
Te respondo en menos de 24 horas · +32 478 03 43 30
Fotos: Erik Anthierens
