Kundalini Yoga, Hatha Yoga en Meditatie bij jou thuis, volledig op jou afgestemd. Voor beginners en gevorderden.
"Yoga verandert niet hoe je de dingen ziet. Het verandert de persoon die ze ziet."
Elke les past zich volledig aan jou aan: jouw niveau, jouw lichaam, jouw doelen voor die dag. Geen studio, geen verplaatsing. Ik kom naar jou.
Energie · Transformatie
Kundalini Yoga werkt met je vitale energie via kriyas, pranayama, mantra's en meditatie. Elke sessie heeft een precies doel: stress verminderen, het zenuwstelsel in balans brengen, creativiteit activeren of patronen loslaten die je niet meer dienen. Geen voorervaring of flexibiliteit vereist.
Lichaam · Uitlijning
Hatha Yoga werkt aan fysieke houdingen (asana's) met aandacht voor uitlijning, ademhaling en aanwezigheid. Ideaal om kracht, flexibiliteit en rust op te bouwen. We werken met en zonder hulpmiddelen (blokken, riem, deken) afhankelijk van wat jouw lichaam die dag nodig heeft.
Geest · Stilte
Begeleide meditatiessessies op jouw tempo en ervaringsniveau. Mindfulness, Kundalini meditatie, visualisatie en somatisch werk om het zenuwstelsel te kalmeren, de slaap te verbeteren en terug contact te maken met je kern. Perfect voor wie leeft in het Brusselse tempo.
Je schrijft me
Vertel me wat voor yogales je interesseert, je ervaringsniveau, je beschikbaarheid en je adres in Brussel. Ik antwoord binnen 24 uur met mogelijke data.
We plannen de eerste les
Voor de les spreken we 10 minuten om je doelen, eventuele lichamelijke beperkingen of blessures te begrijpen. Zo is de eerste les al volledig op jou afgestemd.
Ik kom naar jou
Ik kom naar elk punt in het Brussels Hoofdstedelijk Gewest. Je hebt alleen een vrije ruimte van 2x2 meter, comfortabele kleding en een mat nodig. Ik breng alle benodigdheden mee.
60 minuten alleen voor jou
Elke les is anders omdat jij elke dag anders bent. We beginnen waar je bent, zonder haast of vergelijking. Aan het einde krijg je aanbevelingen om tussen de lessen door te oefenen als je dat wil.
"Je hoeft niet flexibel te zijn om yoga te doen. Je hebt alleen de bereidheid nodig om naar je lichaam te luisteren."
Nederlands
Voor de Nederlandstalige gemeenschap in Brussel die priveles yoga thuis wil volgen in het Nederlands, met een gecertificeerde lerares met meer dan 20 jaar ervaring.
Lessen beschikbaarEnglish
For the international community in Brussels: expats, EU workers and English-speaking residents who want a private yoga class without the language barrier.
Classes availableEspanol
Para la comunidad hispanohablante de Bruselas que prefiere practicar en su lengua materna con una maestra certificada.
Clases disponiblesWat is Kundalini Yoga en hoe verschilt het van Hatha Yoga?
Kundalini Yoga werkt met vitale energie via kriyas, pranayama, mantra's en meditatie — dynamisch en transformatief. Hatha Yoga richt zich op fysieke houdingen en lichaamsuitlijning, ideaal voor kracht, flexibiliteit en mentale rust. Beide zijn beschikbaar als priveles aan huis in Brussel.
Heb ik ervaring nodig voor priveles yoga?
Nee. Priveles zijn ideaal voor beginners omdat elke les zich volledig aanpast aan jouw niveau, tempo en doelen. Als je al beoefent, werken we aan verdieping of specifieke aspecten die je wil verbeteren.
In welke wijken van Brussel geef je yogales aan huis?
In heel het Brussels Hoofdstedelijk Gewest: Elsene, Ukkel, Woluwé, Etterbeek, Schaarbeek, Sint-Gillis, Laken, Molenbeek, Vorst, Oudergem, Anderlecht, Jette, Evere, Ganshoren, Sint-Jans-Molenbeek en alle 19 gemeenten.
Hoe lang duurt een les en wat heb ik thuis nodig?
Individuele lessen duren 60 minuten. Je hebt alleen een vrije ruimte van 2x2 meter en comfortabele kleding nodig. Ik breng de mat en alle hulpmiddelen mee: blokken, riem en deken.
Geef je ook groepslessen yoga in Brussel?
Lessen aan huis zijn voor individuen of kleine groepen die elkaar al kennen: koppels, families, vriendinnen. Voor grotere groepen of bedrijven, neem contact met me op en we zoeken de beste oplossing.
Is yoga geschikt voor de menopauze of perimenopauze?
Ja. Kundalini Yoga en meditatie zijn bijzonder effectief voor menopauze symptomen zoals slapeloosheid, angst, stemmingswisselingen en vermoeidheid. Ik pas elke les aan aan jouw hormonaal en fysiek moment.
Wat zijn jouw certificaten als yogalerares?
Ik ben een gecertificeerde Kundalini Yoga Lerares met meer dan 20 jaar praktijk en instructie. Ik ben ook een Somatisch Coach en Akashische Registers Lezer. Ik heb meer dan 200 mensen begeleid in hun beoefening.
Kan ik yoga beoefenen als ik blessures of fysieke beperkingen heb?
Ja. Voor de eerste les bespreken we je blessures of lichamelijke aandoeningen en pas ik de praktijk volledig aan. Priveles yoga is de veiligste optie als je specifieke behoeften hebt.
Schrijf me met je beschikbaarheid, het type les dat je interesseert en je adres in Brussel. Ik antwoord binnen 24 uur.
Ik antwoord binnen 24 uur · +32 478 03 43 30
Ik ben gecertificeerde FeetUp lerares. De FeetUp Trainer is een speciaal ontworpen stoel waarmee je inversies kunt beoefenen (hoofdstand, schouderstand, gevorderde variaties) zonder gewicht op hoofd of nek te plaatsen. Veilig, toegankelijk voor alle niveaus en verandert je relatie met omgekeerde houdingen volledig.
Inversies verbeteren de bloedsomloop, verminderen stress, activeren het lymfestelsel en geven een letterlijk ander perspectief op de wereld. Met de FeetUp Trainer lukt een kopstand in de eerste les, ook als je het nog nooit hebt geprobeerd.
Woon je buiten Brussel, in een andere tijdzone, of oefen je liever thuis voor de camera? Online lessen zijn even persoonlijk en op maat. Dezelfde aandacht, hetzelfde maatwerk voor jouw lichaam en doelen.
Online lessen zijn perfect voor wie veel reist, om de praktijk gaande te houden tijdens vakantie, of voor Nederlandstaligen en expats in heel Europa of de rest van de wereld.
Foto's: Erik Anthierens
